我們都曾經(jīng)當(dāng)過的失主的靈魂，曾經(jīng)在分手后仍發(fā)了瘋似地看對(duì)方的博客，曾經(jīng)留意對(duì)方的消息，看看對(duì)方是否依然注意自己，即使走過傷心地，也傻傻地、非理性地希冀，他會(huì)出現(xiàn)與他不期而遇。你有時(shí)甚至討厭自己，討厭自己即使知道他的手早已被別人緊握，眼淚仍然不爭(zhēng)氣地為他流。為什么我們會(huì)愛得這么痛苦，放棄愛情也放棄自己?

　　為什么我們會(huì)愛得這么痛苦，放棄愛情也放棄自己?

　　愛情心理學(xué)家Slotter,Gardner,與Finke試圖回答這個(gè)問題。他們回顧了過去有關(guān)分手的系列研究，發(fā)現(xiàn)一個(gè)一致的現(xiàn)象是：分手帶來的心理創(chuàng)傷，有很大一部分是因?yàn)槟愕淖晕腋拍钍艿絼?dòng)搖了——

　　想當(dāng)年她說你唱歌很像光良，你們?cè)谠S多公園唱了很多浪漫而好聽的歌，現(xiàn)在你只能懷疑你的歌聲是不是根本是兩光;

　　當(dāng)初她說你傻傻地好可愛，現(xiàn)在你開始擔(dān)憂你是不是因?yàn)樘盗硕鴽]人愛;

　　曾經(jīng)你們?cè)诤＿叡寂?，在夕陽下許愿，在夜空下數(shù)星星，他說你的睫毛好細(xì)好像星星的眼睛，現(xiàn)在你只能惆悵那是一顆逝去的流星……

　　奇怪了，你還是你啊，為什么她離開，你卻開始懷疑起我的存在?

　　村上春樹曾經(jīng)說，我們生來都只有一只翅膀，好不容易找到另一半愿意與我們攜手飛翔，離開之所以難耐，在于一方要把這緊緊地相依的心與翼硬生生拆開SayGoodbye，當(dāng)你浪漫地用右手輕輕地抬起對(duì)方下巴，說“Youcompleteme…”的時(shí)候，你同時(shí)也將生命中一部分維持自我完整性的權(quán)利，交給了對(duì)方。

　　換言之，能完整你的人，也能崩潰你。

　　Slotter等人的研究中，其中有一個(gè)研究收集69個(gè)西北大學(xué)學(xué)生長期的自我清晰度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一般而言，個(gè)體的自我清晰度會(huì)隨時(shí)間漸增，但在剛分手后(平均分手時(shí)間是調(diào)查后2~3個(gè)月)這個(gè)清晰度會(huì)驟降，并且持續(xù)地下降。這些傷心人(有29位)開始懷疑自己是誰、擔(dān)憂一些以往不會(huì)擔(dān)憂的事情、傾向認(rèn)為自己的未來會(huì)是一團(tuán)混亂等等。

　　換言之，當(dāng)我們愛上一個(gè)人的時(shí)候，就要有受傷的心理準(zhǔn)備。因?yàn)槲覀兪侨绱说責(zé)o防備，褪下全身的裝備，以全部的生命彼此擁抱，用彼此的體溫取暖。這也意味著，后知后覺，很后來很后來才發(fā)現(xiàn)對(duì)方心已不在的人，要忍受一段時(shí)間的饑寒。

　　分手了，為什么有人成長，有人耽溺于哀傷?

　　真的有這么悲慘嗎?Tashiro與Frazier在一篇題目饒富趣味的論文中(I'll never beina relationship like that again)主張，分手是兩面刃，它雖讓人心傷，但也可能帶動(dòng)自我成長。所以問題就變成：為什么有些人分手會(huì)成長，有些人分手會(huì)耽溺于哀傷?提分手的人真的比較不難過嗎?

　　在Tashiro與Frazier的研究中，調(diào)查了92個(gè)經(jīng)歷分手的大學(xué)生，他們想知道是怎樣的人格特質(zhì)、怎樣的信念、怎樣的分手后調(diào)適，造成這個(gè)差異。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)質(zhì)性格的人經(jīng)歷更多的憂郁、隨和的人經(jīng)歷較少的憂郁，不論你是不是提分手的人、不論男女，都是會(huì)難過。但是，女生比男生有更多的自我成長。

　　為什么女生在分手后成長比較多?Tashiro與Frazier認(rèn)為，分手之后女性愿意索求更多社會(huì)支持等資源，與許多人聊過之后，使她們感受到自己是在成長、在改變的(雖然一般而言她們并沒有比較不哀傷)。

　　一項(xiàng)令Tashiro與Frazier驚訝的發(fā)現(xiàn)是，雖然在交往的時(shí)候，將過錯(cuò)歸因于不穩(wěn)定的外在環(huán)境因素會(huì)有較好的關(guān)系滿意度(他這么晚沒打來一定是因?yàn)槊χs工作報(bào)告)，但是在分手后若將分手原因歸咎于外在因素(壓力、工作、朋友看衰)的人，會(huì)感受到更多的難過與憂郁——不過值得注意的是，她們也是成長最多的人。反之，若將分手原因歸咎于對(duì)方或自己，分手后不但較不能成長，心情也沒有比較好。

　　Boelen&Reijntjes也支持這樣的說法。他收集79位分手2個(gè)月以上的人認(rèn)知詮釋的問卷，發(fā)現(xiàn)分手后的人比一般人對(duì)于自己、世界、生活、未來感到更為負(fù)面，較多的自我批評(píng)、毀滅性的信念、更多的憂郁和焦慮。其中，對(duì)自己抱持著負(fù)面看法與對(duì)事件抱持著災(zāi)難性的錯(cuò)誤詮釋者，傾向有較多的憂郁、遺憾和焦慮;而可能如你所預(yù)期的，已經(jīng)交到新男/女朋友的人比較不憂郁。

　　這些研究不約而同的說明了一件事情：分手之所以傷很大，是因?yàn)樗{到我們的自尊、我們的存在、我們對(duì)自己的建構(gòu);而我們之所以能從中成長，是因?yàn)閺倪@些負(fù)面的情緒中，重新定義自己，重新學(xué)習(xí)如何愛人，如何被愛，如何找到愛自己與自己愛的人。