最近由于疫情原因，全國人民都積極響應(yīng)鐘老的號召，宅在家里，為國“貢獻(xiàn)”，一轉(zhuǎn)眼，從春節(jié)待到了元宵，從2月呆到了3月，很多人表示，“從工作以來就從沒有放過這么久的假”，“突然多了這么多時(shí)間，但又不能像以前那樣出去，都不知道每天干嘛了”，也有很多人和我咨詢，說自己在家呆了這么久，越呆越懶，家務(wù)也不想做，電視劇都不想看了，干什么都提不起興趣來，“醫(yī)生，你說我是不是得了抑郁癥了”。

　　雖然反映的這種情況很像是抑郁癥的癥狀，但是，并不是“懶”就是得了抑郁癥，兩者之間是有明顯的區(qū)別的，下面給大家呈現(xiàn)一些分析，以便大家更好的區(qū)分二者。

　　這是百度詞條給出的解釋，通俗來說就是，盡管有能力行動(dòng)或發(fā)揮自己的能力，卻不愿意活動(dòng)或消耗。

　　懶不限于人群，每個(gè)人都有可能會(huì)有犯懶的時(shí)候，或多，或少，比如今天就是不想做飯，想在床上躺著，你可能會(huì)因此有些小小的對自己的責(zé)備感，但是這個(gè)“懶”的行為無法在廣泛意義上影響你的情緒，甚至你在懶的時(shí)候可能情緒是平和的，你喜歡在床上玩游戲，這個(gè)當(dāng)下不想去做飯，你是有選擇的，你為自己選擇了當(dāng)下更輕松的選項(xiàng)而已，而這個(gè)時(shí)候如果有人愿意做好了端到你面前，你會(huì)非常高興有人“代其勞”。

　　而抑郁的“懶”是對任何事情都沒有興趣，我不想做飯，但呆在床上打游戲也不會(huì)讓我覺得更好，我覺得生活中沒有什么是有意義的，所以我什么也不想做，什么也不必做，就算你做好了端到我面前，我也不會(huì)開心，我也不想吃。

　　這是完全不同于懶的只會(huì)在一部分人身上出現(xiàn)的疾病，這種病消耗人的精神和生活，影響人的正常人際交往，基本癥狀表現(xiàn)為情緒低落，興趣缺乏，自我評價(jià)低，嚴(yán)重者會(huì)反復(fù)出現(xiàn)死亡的念頭，一般伴隨著失眠或睡眠過多、食欲降低等生理現(xiàn)象，而懶是一種生活中的常見現(xiàn)象，不會(huì)對人的生理、精神產(chǎn)生什么負(fù)面影響。

　　總結(jié)來說，“懶”是一種比較單純的行為，幾乎會(huì)出現(xiàn)在絕大多數(shù)人身上，但是抑郁癥的“懶”只是其病癥表現(xiàn)的一種，所以“懶”≠抑郁癥，大家如果覺得自己有情緒上的困惑一定要及時(shí)去心理科或精神科咨詢，切勿根據(jù)一些表面現(xiàn)象就對號入座。